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ニキビケア 口コミ [ニキビケア 口コミ]

私が良かったニキビケアの口コミを書くと



しそ油と亜鉛サプリが良かった。

時間はかかるけど、お肌のターンオーバーが正常になったのか

肌荒れとかニキビができにくくなったし



できちゃっても、あまり酷くならずに治る肌になったかも。



これに加えて、大人にきびのケア専用の化粧品で

日々の予防をしていけばバッチリかと。



あと、忘れちゃいけないのが睡眠時間。

毎日6時間以上の睡眠がお肌には必要とのこと。

食事よりも睡眠のほうが大事って言われる位

睡眠は大事みたいなので、ちゃんと寝るようにしてます。




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